Публикувано към: Здраве на 09/05/2011
Режимът на хранене, трябва да се спазва продължително време и да стане задължителен за болните с депресивен синдром. Основното е да се храните разнообразно и спокойно, като дневно сядате 3-4 пъти на масата. Консумирайте всичко, което ви се яде, с изключение на силно ободряващите храни – кафе, алкохол, много солени, кисели или лютиви ястия. При [...]
Публикувано към: Здраве на 06/04/2011
Шоколад и ароматнa вана срещу стреса Стресът и прекомерната тревожност могат да направят живота ни непоносим. Под тяхното въздействие ставаме сприхави и избухливи, което е възможно да попречи в работа ни, както и да навреди на семейният ни живот. Понякога заради тревожността и параноята, която ни обзема, невъзможно е да се отървем от планове за [...]
Публикувано към: Здраве на 06/04/2011
Здравите варианти за хранене нерядко ни заблуждават. Всяка храна, произведена с гузни “ разработки ” или запазвана при злополучни условия, може да се окаже знаменито опасна. Именно за да намали опасността за здравето и живота на потребителите, американското Управление по санитарен контрол върху свойството на хранителните стоки и церовете (FDA) намира списък на най-вредните стоки: [...]
Публикувано към: Здраве на 01/04/2011
В природата се намират няколко рода растения, които са наречени супер храни . Те се различават от останалите най-често с високата си концентрация на витамини. Алое Вера – е едно от тези растения . То вирее най-добре в райони с горещ и сух климат и много хора го оприличават на кактус, но всъщност подпада в [...]
Публикувано към: Здраве на 01/04/2011
Започваме да търсим отдушник за натрупаното напрежение, някои го намират в алкохола и неусетно вече не могат без него, други се завират в студената кухня или излизат на терасата и пушат цигара след цигара, Демир Бозан може да замени цигарите и шишето! Нито алкохола нито цигарите могат да ви решат проблемите. Напротив те добавят още [...]
Публикувано към: Здраве на 29/03/2011
Ако имате кожни проблеми най-добре обърнете внимание на режима си на хранене. Можете да подобрите състоянието на кожата си и да се предпазите от акне, като промените своята диета и изпълните следните указания: • Най-добрият начин за приготвяне на храна, е чрез пара или печете. Но, ако е абсолютно необходимо да изпържите храната, запържете я [...]
Публикувано към: Здраве на 06/03/2011
Детска градина „BRIGHT“ — център за здравословна грижа и развитие (Bright Child Care & Development Centre). Методи на Валдорфска педагогика и методиката на Мария Монтесори Здравословен детски център за грижа и развитие – детска градина, ясли и кът, в който се прилагат комплексни грижи за цялостното развитие на вашите деца: правилно хранене, възпитание, образование и [...]
Много ти се иска да отслабнеш, обаче да намериш време за фитнес или за онези упражнения за крака е мисията невъзможна… Има един много прост изход от ситуацията – излишните калории могат да се изгорят с помощта на баналната домакинска работа. За мерна единица ще вземем 100 калории. И така, можеш да изгориш 100 калории от [...]
Отслабването е проста математическа формула: трябва да изгаряте повече калории, отколкото приемате. Специалистите обикновено съветват да създадете дефицит от около 500 калории на ден чрез комбинация от консумиране на по-малко калории и увеличаване на физическата активност. В продължение на една седмица, това би трябвало да доведе до загуба на около 0,5-1кг. мазнини. Ако искате да [...]
